Zdravá strava

Medem proti nástrahám života

Med, dar přírody, který si svou oblíbenost udržuje napříč generacemi. Čaji s medem neodolají děti ve školce i babičky a dědečkové při dlouhých zimních večerech. Jeho účinkům se přisuzuje i blahodárný vliv na tělo člověka. Co nám tedy med kromě sladké chuti může nabídnout?

Traduje se, že med je hledaným elixírem mládí. Co je na tom pravdy, to si každý může ověřit sám, existují však fakta, která medu upřít nelze. Může totiž působit tlumivě při onemocněních, být uklidňujícím prostředkem pro lepší spaní nebo například příznivě ovlivňovat činnost jater a svalové soustavy.

Boj proti nachlazení

Med je úspěšným bojovníkem při nachlazení, chřipce a celkově onemocněních horních cest dýchacích. Nejen, že dodává tělu ztracenou energii a podporuje imunitní systém, ale také potlačuje bolest, která kašel nebo záněty v krku doprovází. V takovém případě je nejlepší, když je med užíván samostatně, popřípadě s dalšími zdraví podporujícími prostředky – například cibulí. Cibule se nakrájí na jemné kostičky, přidá se med dle potřeby, směs se promíchá, pomačká, nechá ustálit při pokojové teplotě a domácí lék je na světě.

Sladký med zajistí sladké sny a spaní

Jak bylo nastíněno výše, tato zlatavá, lepkavá tekutina může pozitivně ovlivnit usínání a celkový cyklus spánku. Jeho zklidňující vlastnosti dokážou zázraky, zvlášť pokud si před přesunem do postele dopřejete jednu či dvě lžičky medu. Alternativou je i varianta s teplým mlékem, v němž se med rozpustí, a vznikne tak sladký nápoj, který zapůsobí relaxačně a rozprostře po těle i v mysli vytouženou pohodu.

Med v sobě skrývá mnohá tajemství, co stojí za spokojenějším životem, který leckdy nastoluje ne zrovna lehce překonatelné překážky. Ty je možné s medem zvládnout snadněji. Je totiž nejen pochoutkou, ale i přírodním lékem, který by neměl chybět v žádné domácnosti.

Leave a Comment