Přírodní péče o pleť v zimě, olej nebo krém? Záleží na typu

Přírodní péče o pleť v zimě se opírá o jednoduché věci: šetrné čištění, dostatek hydratace a ochranu před chladem. Zda sáhnout po oleji, nebo po krému, rozhoduje to, jak vaše pleť vypadá po umytí. Suchá a stažená potřebuje obojí, smíšená spíše lehký krém. Odpovědi na otázky, které se v zimě objevují nejčastěji: proč pleť praská, co jí pomáhá, co ji naopak vysouší a kdy se obrátit na lékaře.

Proč pleť v zimě trpí?

Mráz a vytápění vysouší vzduch. Pleť ztrácí vodu rychleji, než ji stačí doplňovat. Výsledkem je stažení, šupinatění a zarudnutí. Horká sprcha situaci zhoršuje.

Citlivější jsou místa vystavená větru, tedy tváře, nos a rty. Ruce se čistí častěji a vysychají. Také pleť, která je celoročně suchá, v zimě trpí víc. Příčinou nebývá špatná péče, ale prostředí.

Mění se i potřeby. Lehký gelový krém z léta nemusí stačit. Pleť potřebuje bohatší složení. Zimní péče není luxus, ale přizpůsobení.

Olej, nebo krém: v čem se liší?

Krém obsahuje vodu a tuky. Hydratuje a zároveň chrání, a proto je pro většinu lidí základ. Olej obsahuje jen tuky a vodu nedodá. Uzavře ale vlhkost, kterou už pleť má.

Prakticky to znamená: olej naneste na vlhkou pleť, třeba po umytí nebo po tonizaci. Pak zadrží vodu. Na suchou ho nanášet nemá smysl, nemá co zadržet. Pro mastnou pleť nemusí být vhodný.

Suchá pleť často profituje z kombinace. Ráno lehčí krém, večer krém s olejem nebo balzám. Smíšená pleť vystačí s lehkým krémem. Sledujte, jak pleť vypadá ráno.

Jaké přírodní složky se hodí?

Dobře snášené jsou jojobový, mandlový a olivový olej, bambucké máslo a včelí vosk. Hydrataci zajistí glycerin a aloe. Ovesný extrakt zklidňuje. Vybírejte jednoduchá složení bez parfemace.

Přírodní neznamená vždy bezpečné. Esenciální oleje, citrusové složky a bylinné extrakty mohou dráždit. Někteří lidé mají alergii na ořechové oleje. Vždy zkoušejte na malé ploše.

Kokosový olej může u některých ucpávat póry. Pro tvář proto není pro každého. Pokud se objeví pupínky, přestaňte. Řiďte se reakcí pleti.

Co pleti v zimě škodí?

Horká voda ničí ochranný film. Sprchujte se vlažně a krátce. Po koupeli pleť jemně osušte, nedrhněte. Hydratace hned po osušení pomáhá.

Agresivní čisticí produkty a peelingy pleť přetěžují. V zimě omezte exfoliaci na jednou za dva týdny. Mýdlo a silné gely vynechte. Použijte jemné čisticí mléko nebo olej.

Zapomínat se nesmí na ochranu před sluncem a větrem. Sníh odráží UV záření. Balzám na rty a ochranný krém na tvář chrání před mrazem. Šála přes tvář pomůže víc než krém.

Jednoduchá rutina na ráno a večer

Ráno opláchněte tvář vlažnou vodou nebo použijte jemné čištění. Naneste lehké sérum s kyselinou hyaluronovou, krém a případně ochranný krém. Počkejte pár minut a pak make-up.

Večer odličte pleť jemným olejem nebo mlékem. Poté umyjte jemným gelem a naneste výživnější krém. Jednou týdně přidejte hydratační masku. Nepřehánějte.

Zvlhčovač vzduchu v ložnici pomáhá, pokud je vzduch velmi suchý. Stačí miska s vodou na topení. Pijte dostatek tekutin. Zlepšení nemusí být okamžité.

Kdy navštívit dermatologa?

Pokud pleť praská do krve, svědí, nebo se objevují červené šupinaté skvrny, nejde už o obyčejné vysušení. Může jít o ekzém, rosaceu nebo jiné onemocnění. Přírodní péče je neléčí. Vyhledejte lékaře.

Totéž platí, pokud se stav nelepší po několika týdnech péče. Dermatolog určí příčinu a doporučí léčbu. Nečekejte, že vše vyřeší olej. Včasné ošetření zabrání komplikacím.

Děti, těhotné a lidé s chronickými chorobami by měli volbu přípravků konzultovat. Některé složky nejsou vhodné. Zeptejte se lékaře nebo lékárníka. Bezpečí je na prvním místě.

Můj tip: Doporučila bych zvolit jednu novou věc najednou a sledovat ji čtrnáct dní. Pokud měníte krém, sérum i čištění naráz, nepoznáte, co pleti prospělo a co ne. Trpělivost je v zimě nejlepší péče.

Zdroje

• Česká dermatovenerologická společnost ČLS JEP
• Státní zdravotní ústav