Mohou kardiaci pít kávu? Často ano, ale s mírou a po poradě s lékařem

Mnoho lidí s onemocněním srdce může pít kávu v mírném množství, ale neplatí to pro každého. Záleží na konkrétní diagnóze, užívaných lécích, krevním tlaku a na tom, jak člověk na kofein reaguje. Proto je nejlepší probrat pití kávy s kardiologem nebo praktickým lékařem, který zná váš zdravotní stav. Pomůže ale vědět, jak kofein na srdce a cévy působí.

Co je kofein a jak působí

Kofein je přírodní látka, která povzbuzuje centrální nervový systém. Blokuje v mozku receptory pro látku zvanou adenosin, která vyvolává pocit únavy. Proto po kávě cítíme víc energie a lépe se soustředíme.

Kofein je obsažený v kávě, čaji, kakau, kolových nápojích a energetických nápojích. Množství v šálku kávy se liší podle druhu kávy, způsobu přípravy a velikosti porce. Espresso má v malém objemu vysokou koncentraci, ale celkově ho může být méně než ve velkém hrnku překapávané kávy.

Jak káva ovlivňuje srdce a cévy

Kofein může krátkodobě zvýšit krevní tlak, zejména u lidí, kteří kávu nepijí pravidelně. U pravidelných pijáků bývá tento efekt menší, protože si tělo na kofein zvykne. Kofein také může u citlivých lidí zrychlit tep nebo vyvolat pocit bušení srdce.

Řada velkých pozorovacích studií v posledních letech naznačuje, že mírná konzumace kávy u zdravých lidí není spojena se zvýšeným rizikem srdečních onemocnění. Takové studie ale ukazují souvislosti, ne příčiny, a nelze je jednoduše přenést na lidi, kteří již srdeční onemocnění mají.

Způsob přípravy také hraje roli. Nefiltrovaná káva, jako je turecká nebo káva z french pressu, obsahuje látky, které mohou zvyšovat hladinu cholesterolu. Filtrovaná káva je v tomto ohledu šetrnější.

Kdy je potřeba zvláštní opatrnost

Opatrní by měli být lidé s poruchami srdečního rytmu, nekontrolovaným vysokým krevním tlakem, po nedávném srdečním infarktu nebo s pokročilým srdečním selháním. U nich může mít i menší množství kofeinu nepříznivý vliv. Lékař může doporučit kávu omezit, nebo ji dočasně vynechat.

Na kofein mohou působit také léky. Některé léky ovlivňují, jak rychle tělo kofein odbourává, a kofein naopak může ovlivnit účinek některých léků. Pokud užíváte léky na srdce, tlak nebo jiné chronické potíže, zeptejte se lékaře nebo lékárníka, zda je káva vhodná.

Varovné příznaky, které nepodceňujte

Pokud po kávě pociťujete bušení srdce, nepravidelný tep, bolest na hrudi, dušnost, závrať nebo silnou úzkost, kávu vynechte a obraťte se na lékaře. Bolest na hrudi, náhlá dušnost nebo pocit na omdlení jsou důvodem k okamžitému volání záchranné služby, bez ohledu na to, zda jste pili kávu.

Praktické rady pro každý den

Pokud vám lékař kávu nezakázal, pomůže několik zásad. Pijte ji v mírném množství a rozložte ji do dopoledne, odpolední káva může zhoršit spánek, a nedostatek spánku srdci neprospívá. Vyhýbejte se kombinaci kávy s energetickými nápoji, které obsahují vysoké dávky kofeinu a cukru.

Bezkofeinová káva je dobrou alternativou pro ty, kdo mají kávu rádi pro chuť a rituál. Obsahuje jen malé množství kofeinu. Pozor také na sladké kávové nápoje se šlehačkou a sirupy, které jsou energeticky vydatné.

Sledujte, jak na kávu reagujete. Pokud máte doma tlakoměr, můžete si změřit tlak před kávou a po ní a výsledky ukázat lékaři.

Časté otázky

Mohu pít kávu, když mám vysoký krevní tlak?

Často ano, pokud je tlak dobře léčený a lékař nemá námitky. Kofein může tlak krátkodobě zvýšit, proto je rozumné pít kávu v mírném množství a sledovat reakci. Při neléčeném nebo špatně kontrolovaném tlaku se nejdřív poraďte s lékařem.

Je bezkofeinová káva pro srdce bezpečná?

Pro většinu lidí ano, obsahuje jen malé množství kofeinu. Je vhodnou volbou pro ty, kdo musí kofein omezit. I tak platí, že při závažném onemocnění srdce je dobré probrat s lékařem jakékoli změny v jídelníčku a pitném režimu.

Může káva vyvolat poruchu srdečního rytmu?

U citlivých lidí může kofein vyvolat pocit bušení srdce nebo přeskakování tepu. Zda jde o skutečnou poruchu rytmu, posoudí lékař. Pokud tyto pocity zaznamenáte, kávu omezte a nechte se vyšetřit, zvlášť pokud se opakují.

Zdroje

• Česká kardiologická společnost
• Státní zdravotní ústav
• Státní ústav pro kontrolu léčiv