Léčivé přípravky

Ořechy, to je dobrá i zdravá pochoutka

Oříšky a ořechy zná téměř každý. Některé druhy se používají do buchet, koláčů a celkově při vaření, jiné jsou skvělou variantou slaného či sladkého mlsání. Postupem času se staly neodmyslitelnou součástí české kuchyně. Ať už máte radši pistácie, nebo třeba arašídy, dozvíte se v tomto článku mnohé, co jste třeba o nich ještě nevěděli.

Ořechů je několikero druhů, k těm nejznámějším jistě patří vlašské ořech, arašídy nebo například již zmíněné pistácie. Všechny mají dohromady jednu věc, a tou je bezesporu nezaměnitelná chuť a vůně. Čas od času bychom si je měli dopřát, protože jsou lidskému organismu prospěšná, tedy především látky, které tyto plody obsahují.

Snížení cholesterolu či podpora srdeční činnosti

Konzumace pistáciových ořechů vede dle odborníků v prevenci zvýšeného cholesterolu, který je pro naše zdraví velmi nebezpečný, protože se podílí na postupném ucpávání cév a tedy na devastaci krevního oběhu. O tuto ochranu se zasazují především látky, nazývané fytosteroly, kterým se připisují mimo jiného i zásluhy v oblasti přírodní prevence rakovinového bujení. I tolik oblíbené vlašské ořechy se mohou pyšnit zdravými účinky na lidské tělo. Pokud po větším jídle trpíte nesnesitelnou těžkostí, pak právě tyto oříšky vám mohou úspěšně pomoci. Pomáhají tedy zpracovávat tuky, s nimiž si tělo samo o sobě poradí zdlouhavou cestou. I tento druh pomáhá snižovat cholesterol. V neposlední řadě jsou ty také arašídy, tedy burské oříšky. Ty vykazují skvělé výsledky v působení na nervovou soustavu. Pravidelnou konzumací si tak každý může zajistit větší odolnost proti výkyvům nálad či atakům stresových situací, které dokážou důrazně znepříjemnit život.

Jak je vidno, oříšky nejsou pouhou pochoutkou, která nesmí chybět na žádném večírku, či dochucením určitých pokrmů. Mohou být pro každého i zdravou cestou, jak se ochránit před důsledky špatného životního stylu, do něhož mnohé z nás tlačí uspěchaná a chaotická moderní doba. Dopřejte si pravidelně hrst oříšků a darujte tak svému tělu odměnu v podobě dalšího bojovníka, který se postaví na stranu skvělé kondice.

Leave a Comment