Zdravá Strava

Živé kultury v jogurtech jsou zdraví prospěšné

Jogurty jsou součástí jídelníčku mnoha lidí. Málokdo však ví, že jejich historie sahá až do starověku. Jejich stálá oblíbenost napříč generacemi je zakořeněna především v jejich dobré chuti. Příjemným bonusem je ale fakt, že kvalitní jogurt je pro lidské tělo velmi dobrou zásobárnou bílkovin, vápníku,...

Zdravá strava

01. 05. 2011

Vitamíny v tabletách jsou plnohodnotné jako v zelenině či ovoci

O vitamínech ve formě tablet se vedou neustálé diskuze na poli odborné i laické veřejnosti. Stojí proti sobě dvě strany, dva různé názory. Jedni se k užívání těchto doplňků přiklání, jiní v nich vidí pouze trend, jehož cílem je především zisk výrobců. Lidský organismus vitamíny potřebuje, o tom není...

Zdravá strava

26. 04. 2011

Minerální voda v přiměřeném množství pomáhá

V obchodech lze narazit na poměrně pestrou škálu druhů, značek a příchutí minerálních vod. Každý si tak může vybrat tu, která mu bude chutnat. Pravidelná konzumace však nemusí znamenat dobrý dopad na lidské zdraví, ba naopak. Komerční a dostupné značky minerálních vod se ve svých reklamách předhánějí slogany...

Zdravá strava

17. 04. 2011

Medem proti nástrahám života

Med, dar přírody, který si svou oblíbenost udržuje napříč generacemi. Čaji s medem neodolají děti ve školce i babičky a dědečkové při dlouhých zimních večerech. Jeho účinkům se přisuzuje i blahodárný vliv na tělo člověka. Co nám tedy med kromě sladké chuti může nabídnout? Traduje se, že med je hledaným...

Zdravá strava

10. 04. 2011