Zdraví

Slavné lázně, nebo menší lázeňské místo? Klid hledejte mimo sezónu

České lázně bez davů najdete dvěma cestami: buď vyrazíte do menšího lázeňského místa, nebo pojedete do slavného lázeňského města mimo hlavní sezónu a víkendy. Která varianta je lepší, záleží na tom, jestli jedete hlavně za léčbou, za odpočinkem, nebo za atmosférou kolonád. Komu se hodí velká lázeňská...

Zdraví

01. 08. 2026

Jaké má účinky zelený kratom?

Co je to zelený kratom? Zelený kratom je jedním z nejpopulárnějších druhů kratomu, tropického stromu původem z jihovýchodní Asie. Získává se ze sušených a mletých listů stromu Mitragyna speciosa. Jeho popularita pramení z jeho jedinečných vlastností, které se liší od ostatních druhů kratomu, jako je bílý a červený...

Zdraví

30. 07. 2026

Chytáte každou nemoc? Imunitě pomůže spánek a pohyb víc než pilulky

Když chytáte každou nemoc, která se kolem vás prožene, imunitu nejvíc podpoří obyčejné věci: dostatek spánku, pravidelný pohyb, pestrá strava, nekouření a očkování podle doporučení lékaře. Doplňky stravy slibující „posílení imunity“ tyto základy nenahradí. A pokud jsou infekce opravdu časté nebo těžké,...

Zdraví

29. 07. 2026

Před čím hormonální antikoncepce chrání a před čím ne?

Hormonální antikoncepce při správném užívání velmi spolehlivě chrání před nechtěným těhotenstvím, ale vůbec nechrání před pohlavně přenosnými infekcemi, jako jsou chlamydie, kapavka, HPV nebo HIV. Před nimi chrání jen kondom a s novým nebo neověřeným partnerem je potřeba ho používat i při...

Zdraví

20. 07. 2026

Rozkoš začíná poznáním vlastního těla, pomůcky jsou až druhý krok

Sexuální spokojenost začíná tím, že znáte vlastní tělo: víte, jaké doteky, tempo a prostředí vám jsou příjemné. Teprve na tom stavějí erotické pomůcky, lubrikanty nebo nové zkušenosti s partnerem. Kdo přeskočí sebepoznávání a čeká, že vše vyřeší drahá pomůcka nebo partner, bývá často zklamaný. Cest, jak...

Zdraví

14. 07. 2026

Jak načerpat energii a zlepšit si paměť bez zázračných pilulek

Energii a paměť nejspolehlivěji zlepšíte pravidelným spánkem, pohybem, pestrou stravou s dostatkem tekutin a omezením rozptylování při práci. Na tyto základy mozek reaguje lépe než na jakýkoli doplněk stravy. Pokud jste unavení dlouhodobě i přes dobrý režim, je čas zajít k lékaři. Následující odpovědi vycházejí z...

Zdraví

11. 07. 2026

Pomůže DMAE paměti a psychické kondici, nebo je to jen naděje?

DMAE, tedy dimethylaminoethanol, se nabízí jako doplněk stravy na podporu paměti, soustředění a psychické kondice, jenže přesvědčivé důkazy, že zdravým lidem paměť zlepšuje, chybí. Spolehlivější výsledky přináší spánek, pohyb, pestrá strava a řešení příčin únavy s lékařem. Kdo chce DMAE přesto zkusit, měl...

Zdraví

08. 07. 2026

Klíště: kdy si poradíte doma a kdy patří přisátí k lékaři

Přisáté klíště si ve většině případů odstraníte doma sami, a čím dřív, tím menší je riziko nákazy. K lékaři je potřeba jít, když v kůži zůstane část klíštěte a místo se zanítí, když se kolem kousnutí začne šířit červená skvrna, nebo když se během několika týdnů objeví horečka, bolest hlavy či...

Zdraví

29. 06. 2026

Pomohou touze bylinná afrodiziaka? Víc obvykle zmůže klid a zdraví

Bylinná afrodiziaka mohou být příjemným rituálem, ale přesvědčivé důkazy, že zvyšují touhu nebo vzrušení, u většiny z nich chybí. Pokles libida má obvykle příčinu ve stresu, únavě, vztahu, hormonech nebo lécích, a dokud se neřeší ta, bylinky moc nezmohou. Rozumný postup proto začíná u příčin a k bylinám se...

Zdraví

17. 06. 2026